じぶんノート(感情ノート)

<オンライン>ユメカナじぶんノート女子会♡開催します!感情の動きを理解して、仕事もパートナーシップも叶えよう♪

ユメカナじぶんノート女子会♡
開催します!

こんにちは、みゆです♪

先日は、恩師こはらみきさんの元へ
ユメカナじぶんノート講習会へ行ってきました♡

私が1年近く続けている、じぶんノート。

じぶんノートの書き方、使い方などのノート術を講師として伝えるための「ディプロマ」を無事取得してきました^^

じぶんノートとは?

そもそもじぶんノートとは、感情ノート♡

日記とも夢ノートとも違って・・
日々の自分の感情にフォーカスして

今感じている気持ちをありのままに
ドバーーーーっとノートにそのまま生き写す!
ように書いていきます。

「ねぇ、聞いてよ〜〜!!」

と、まるで友だちにしゃべるかのように♪

じぶんノートをはじめたきっかけ

私とじぶんノートとの出会いは、
メンターの兵藤さやちゃんから
直接ノートをプレゼントしてもらったのが
きっかけ・・♡

好きなこと、楽しいことに一直線に
なんの迷いもなく、自信たっぷりに
キラキラ進むさやちゃんをみて、

私も、あんな風に
迷いなく、夢に向かってワクワク楽しく
進める自分になりたい・・

と強く思ったのです。

なんか自分らしくないな・・と気づいていたけれど><

当時の私は、
いろいろと行動はしていたものの・・

このまま今の仕事を続けていっていいのか
漠然とした不安が消えない・・

なんか自分らしくないな・・
ということには気づいている。

でも、
どうすればいいの・・!?

そんな風に、
自分が進もうとしている道が
正しいのかどうか、合っているかどうかの
不安が消えなくて・・

知らず知らずのうちに、
どこかに答えを求めていました。

自己啓発本を読み漁り、
SNSやブログもたくさん見てみたり・・

ポーセラーツの資格に励んだり
セミナーやセッションを受けたり、

webサイト(ワードプレス)を
複数立ちあげてみたり、

一通りのことはやってきたと
思います!笑

好奇心旺盛であれもこれも気になる!という人にじぶんノートを伝えたい♡

好奇心旺盛・・・
そんな私だからこそ伝えたい!!

答えは、じぶんの中にある

ということを^^!!

これが、
さやちゃんからの教えでした。

そもそも、じぶんノートとは、
ライフデザイン講座の創始者
こはらみきさんが5歳からつけていたノートのことです。

日々の自分の感情にフォーカスして

今感じている気持ちをありのままに
ドバーーーーっとノートにそのまま生き写す。

このじぶんノートを毎日書き続けたことで
自分の『心の声』『本当の望み』が
どんどん浮き彫りになっていったんです・・!!

多くのアラサー女性は、
本当の自分の望み、心の声を知らずに生きています…

「誰がのいい」「社会的ないい」を
知らず知らずのうちに選んで生きている…

あなたは、どうですか??

私もこれまでの自分は、

『誰かのいい』『SNSで見たいい』
『憧れの人のいい』
『社会的ないい』『条件』

気づけば、
そんなことばかり気にしていました…。

 

だから、
自分なりに行動をはしているものの、

「このままでいいのか?」
「これでいいのか?」

っていう不安がずーーと消えなかったんです。

 

ワクワク行動していたはずが、
気づけば、人生迷子?自分迷子?に
なっていました。

でも、
どうすればいいのか、わからなかった・・

そんな時に、
じぶんノートと出会い♪

じぶんノートを書き始めてからの私は

・これが好き、ワクワクする、やりたい!

・これは苦手、できればやりたくない。

という、

「自分にとっての好き」「心地いい」
「私の心が喜ぶ」ことが
どんどん明らかになってきました♪

すると、未来にワクワクして
自然と自分らしい働き方が見えてきたんですよね♡

だからこそ、こうして
SNSやブログを発信している自分がいます。

トリセツセミナーをしている自分がいます♡

じぶんノートのおかげで、
仕事も働き方も、パートナーシップも気づけば
ぜんぶまるごと理想が叶っていきました!!

次は、過去の私のように
悩んでいる方のお役に立ちたい・・!
と今思っており、

可愛く楽しく気軽に
「じぶんのこと」「心や感情、脳のこと」
を学べる場・相談できる場をつくることにしました!!♡

お客さまの声♡

みゆさんと話してみたかった!
(30代会社員・Yさま)

「今のままじゃ嫌」「変わりたい」という気持ちはあるけど、自分のしたいことがわからない…と悩んでいました。苦手な人との付き合い方が難しいことも悩みでした。

ユメカナじぶんノート女子会に申込んだきっかけは、みゆさんと話してみたかったから!

実際に受けてみて、常に自分の感情のキャッチができる環境を作りたいなと思いました。(ノートを持ち歩く、すぐにメモするなど)
ノートは家やカフェでやるものと思っていました!

みゆさんの印象は、とても話しやすい♡
癒されました!そしてかわいい♡

ユメカナじぶんノート女子会は、ノートを使っているけど「なんとなくうまくいかないな〜」と感じる方におすすめです!

 

ノートにスラスラ書けるようになり、違和感を感じることがなくなりました!
(20代会社員・Nさま)

自分の将来に不安や悩みがあり、自分が何をしたいのか、どうしたいのかが分からず悩んでいました。

みゆさんのことを知って、ユメカナじぶんノート女子会に割とすぐに申込みさせて頂きました!

申し込みのきっかけは、
自分のこころの声や本当の望みが浮き彫りになってきた」というブログの一文を読んで、
私も、自分の本当の気持ちを理解してあげたいと思ったからです!

じぶんノートについて学び、実際に帰りの電車の中で、
ノートに自分の感情をスラスラと書けるようになり、読み返した時に違和感がなくなったな、と感じました。

普段は書いたあとに読み返すと、他の誰かが書いたような違和感があったのですが…、今回はそれを感じることがなくスッキリした気分になれました!

みゆさんの印象は、優しい笑顔をされる素敵な方だなと思いました♡

ユメカナじぶんノート女子会は、自分と向き合うことが苦手な方にぜひオススメです(*´˘`*)♡

 

ノートという、誰よりも考えてくれる味方ができました!
(30代教員・Sさま)

参加する前は、自分の気持ちの浮き沈みに振り回されて、くたびれてしまうことで悩んでいました。
平常心の時はなんとも思わないことが、疲れてたりストレスがたまっていると、ひがみっぽくなる自分に手を焼いていました。

そんななかみゆさんのブログを見つけて、すぐに申込みをさせていただきました♪
このタイミングでみゆさんの女子会にめぐり会えたのは奇跡だ!と思いました。

申込みしたきっかけは、自分の本当の望みを知って、もっともっと自分を幸せにしたいと思ったからです。
また、みゆさんのブログやホームページ、インスタを拝見して、ぜひお会いしたいなぁと思いました♪

実際に受けて見みて、今までもネガティブな感情をノートに書き出してみたことがあったのですが、「受容」するステップを踏まずに、ただただモヤモヤを書くだけで終わっていました。

その結果、嫌な気持ちだけが残り、ノートに書くのがいやだなぁと思ったことがあります。

しかしお話を伺って、「自分に共感すること」でネガティブな気持ちが少しずつフラットな状態に戻ってくることを知り、安心してノートに書けるようになりました。

ノートという、自分のことを誰よりも考えてくれる味方ができました(*^^*)

みゆさは、ふんわり柔らかな印象の中に、しなやかな自分軸を持ってらっしゃるのだなぁ、と思いました(^o^)憧れます♪

ユメカナじぶんノート女子会は、
自分と他人とを比べて、嫉妬したりふてくされたりして(←私です笑)、悩んでいる方
自分にとっての幸せは何かを、見つけたい方

におすすめです♪

オンライン♡ユメカナじぶんノート女子会を開催します!

2020年5月も、オンラインで♡
ユメカナじぶんノート女子会♡を開催します♪

夢を叶えるために大切な
『じぶんのこと』を、

仲の良い友だちとの『女子会』のように、
ワイワイ楽しく学べる会にしたい
という私の想いを込めています♡

仕事もプライベートもまるごと
『じぶんのこと』について相談できる場・・♡

気軽な気持ちでぜひ!きてくださいね♡

どんな方にお会いできるのか、
今からとっても楽しみです!!

仕事も恋愛パートナシップも理想のライフスタイルも叶える♡ユメカナじぶんノート女子会♪

<日時>
お日にちはご相談の上、決めます♪
第三希望までお知らせください^^
*5月オンライン開催♡満席となりました!
ありがとうございます!

ご好評につき、
6月もオンライン開催決定

<場所>
オンライン
*お手持ちのスマホから参加できます♡

<募集人数>
3名様(残2名♡)

<受講費>
8,000円
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